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SUMMARY:Retiro Bem-Estar na Aldeia
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]A procura do Silêncio Interior e Reconexão \nNuma época em que a sociedade tenta desconectar-nos da nossa essência\, este retiro é um convite a regressar.\nA regressar à respiração. Ao corpo. À terra. À presença.\nDurante quatro dias\, os (as) participantes serão acolhidos (as) num espaço sagrado\, entre o rio\, a floresta e as montanhas da mítica Serra do Açor\, onde a envolvência convida ao silêncio\, à escuta e à regeneração. \n \nPARA QUEM É ESTE RETIRO? \n\nPara quem procura silêncio e reconexão\nPara quem deseja parar\, respirar e cuidar de si com profundidade\nPara quem quer sentir a natureza por dentro\nPara quem procura paz\, criatividade\, movimento e escuta\nExclusivo para um pequeno grupo – Máximo 15 felizardos(as)\n\n \nPORQUÊ PARTICIPAR NESTE RETIRO? \n\nSilenciar por dentro\, escutar por inteiro.\nEntre o sopro da vida e o silêncio da terra\, reencontrar o seu centro.\nOnde a pausa cura\, e o rio ensina a fluir.\nTempo para parar. Espaço para sentir. Natureza para ser.\n\nO QUE IRÃO ENCONTRAR \nEste é um Retiro individual\, acolhedor e profundo\, com propostas que respeitam o ritmo de cada um (a) e permitem viver momentos de partilha\, mas também de introspeção. \n\n\n\n\n Programa\nQuinta-feira\, 28 Maio \n\nChegada entre as 15h00 e as 16h00\nCírculo de abertura e meditação de chegada\nJantar 20h00\n\nSexta-feira\, 29 Maio \n\nYoga matinal 7h45-9h45\nPequeno-almoço nutritivo 10h00\nBanho de cura na cascata / Tempo Livre\nAlmoço leve 13h00-14h30\nWorkshop Criativo (escrita intuitiva e  pintura meditativa) 15h00\nCaminhada consciente pelo rio 17h00\nJantar 20h00\n\nSábado\, 30 Maio \n\nYoga matinal 7h45-9h45\n Pequeno-almoço nutritivo 10h00\nTempo de silêncio\nAlmoço leve 13h00-14h30\nHealing talk e partilha em círculo 16h00\nJantar 20h00\nEcstatic Dance sob as estrelas 22h00\n\nDomingo\, 31 Maio \n\n Yoga suave + meditação de gratidão 8h00-9h30\nPequeno-almoço nutritivo 10h00\n Círculo de encerramento\nAlmoço e despedida até às 15h\n\nTodos os momentos são opcionais — o retiro é seu\, no seu tempo. \nALOJAMENTO E ALIMENTAÇÃO \n\nAlojamento em casas de locais ou tendas de camping (a combinar)\nRefeições vegetarianas/veganas\, preparadas com produtos locais e sazonais\nChás\, café e frutas disponíveis ao longo do dia\n\n \n \n \n \n  \nCONTRIBUIÇÕES \n→ 425€ (4 dias\, 3 noites em acomodação individual) \n→ 355€ por pessoa (4 dias\, 3 noites em acomodação partilhada) \n→ 300€ por pessoa (4 dias\, 3 noites em campismo) \nAs aulas de Yoga\, o alojamento\, todas as refeições e atividades opcionais estão incluídos neste valor. \nPara acampar necessita de levar tenda de campismo\, todo o material acessório e toalha de banho. Os quartos incluem roupa de cama e toalha de banho. \nO transporte até ao local não está incluído\, mas será criada uma lista de boleias partilhadas para facilitar a chegada. \n \nINSCRIÇÕES E CONTACTO \nPara mais informações: lisboayogacenter@gmail.com \nNota: Após a inscrição irá receber um E-mail com os dados bancários para efetuar o pagamento e outros detalhes. O pagamento poderá ser feito em duas vezes. \nPara garantir a sua vaga\, preencha o formulário abaixo. \nNamaste! Juntem-se a nós nesta experiência única. \n\n\n\n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1582315925261{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #f2f2f2 !important;}”]Registar[/vc_column_text]\n\n  \n\n\n\n Nome/Name*\n \n \n Email*\n \n Telemóvel/Mobile Phone*\n \n \n\n- Escolha a seguinte opção/Choose the following option *"Retiro Bem-estar na Aldeia /Wellness Retreat in the Village" (28 a 31 Maio)"Yoga na Aldeia" (25 a 28 Junho)\n \nAlojamento/Accommodation\nEscolha uma das seguintes opções/Choose the following option *Quarto Individual/Individual RoomQuarto Partilhado/Shared RoomCampismo/Camping\n \n Mensagem/Message\n \n \n Quanto é/what is the answer*\n12+8=? \n*campos obrigatórios/mandatory fields\n \nTratamento de Dados Pessoais/personal data processing*\n Li e aceito o tratamento de dados pessoais.\n \n\n Δ\n \n\n\n[/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”area-eventos”][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Wellness in the Village Retreat
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]The search for Inner Silence and Reconnection \nAt a time when society tries to disconnect us from our essence\, this retreat is an invitation to return. \nTo return to breathing. To the body. To the earth. To presence. \nFor four days\, participants will be welcomed into a sacred space\, between the river\, the forest and the mountains of the mythical Serra do Açor\, where the surroundings invite silence\, listening and regeneration. \n \nWHO IS THIS RETREAT FOR? \n\nFor those seeking silence and reconnection\nFor those who want to stop\, breathe and take care of themselves deeply\nFor those who want to feel nature from within\nFor those seeking peace\, creativity\, movement and listening\nExclusive to a small group – Maximum 15 lucky people\n\n \n  \nWHY ATTEND THIS RETREAT? \n\nBe silent inside\, listen with your whole being.\nBetween the breath of life and the silence of the earth\, rediscover your centre.\nWhere the pause heals\, and the river teaches you to flow.\nTime to stop. Space to feel. Nature to be.\n\nWHAT YOU WILL FIND \nThis is an individual\, welcoming and profound retreat\, with activities that respect each person’s pace and allow for moments of sharing\, but also of introspection. \n\n\n\n\nPROGRAMME \nThursday\, 28 May \n\nArrival between 3pm and 4pm\nOpening circle and arrival meditation\nDinner 8pm\n\nFriday\, 29 May \n\nMorning yoga 7:45–9:45 a.m.\nNutritious breakfast 10:00 a.m.\nHealing bath in the waterfall / Free time\nLight lunch 1:00–2:30 p.m.\nCreative workshop (intuitive writing and meditative painting) 3:00 p.m.\nMindful walk along the river 5:00 p.m.\nDinner 8:00 p.m.\n\nSaturday\, 30 May \n\nMorning yoga 7:45–9:45 a.m.\nNutritious breakfast 10:00 a.m.\nQuiet time\nLight lunch 1:00–2:30 p.m.\nHealing talk and circle sharing 4:00 p.m.\nDinner 8:00 p.m.\nEcstatic Dance under the stars 10:00 p.m.\n\nSunday\, 31 May \n\nGentle yoga + gratitude meditation 8:00-9:30 a.m.\nNutritious breakfast 10:00 a.m.\nClosing circle\nLunch and farewell until 3:00 p.m.\n\nAll moments are optional — the retreat is yours\, in your own time. \n  \nACCOMMODATION AND MEALS \n\nAccommodation in local homes or camping tents (to be agreed)\nVegetarian/vegan meals\, prepared with local and seasonal products\nTea\, coffee and fruit available throughout the day\n\n \n \n \n \n  \nCONTRIBUTIONS \n→ €425 (4 days\, 3 nights in single accommodation) \n→ €355 per person (4 days\, 3 nights in shared accommodation) \n→ €300 per person (4 days\, 3 nights camping) \nYoga classes\, accommodation\, all meals and optional activities are included in this price. \nTo camp\, you will need to bring a tent\, all accessories and a bath towel. Rooms include bed linen and bath towels. \nTransport to the venue is not included\, but a carpool list will be created to facilitate arrival. \n \nREGISTRATION AND CONTACT \nFor more information: lisboayogacenter@gmail.com \nNote: After registering\, you will receive an email with bank details for payment and other details. Payment can be made in two instalments. \nTo secure your place\, fill out the form below \nNamaste! Join us for this unique experience. \n\n\n\n[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1582315925261{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #f2f2f2 !important;}”]Registar[/vc_column_text]\n\n  \n\n\n\n Nome/Name*\n \n \n Email*\n \n Telemóvel/Mobile Phone*\n \n \n\n- Escolha a seguinte opção/Choose the following option *"Retiro Bem-estar na Aldeia /Wellness Retreat in the Village" (28 a 31 Maio)"Yoga na Aldeia" (25 a 28 Junho)\n \nAlojamento/Accommodation\nEscolha uma das seguintes opções/Choose the following option *Quarto Individual/Individual RoomQuarto Partilhado/Shared RoomCampismo/Camping\n \n Mensagem/Message\n \n \n Quanto é/what is the answer*\n12+8=? \n*campos obrigatórios/mandatory fields\n \nTratamento de Dados Pessoais/personal data processing*\n Li e aceito o tratamento de dados pessoais.\n \n\n Δ\n \n\n\n[/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”area-eventos”][/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Yoga na Aldeia
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Bem-vindos à 8ª edição do Yoga na Aldeia. \nYoga na Aldeia “Despertar” – 25 a 28 de Junho de 2026 \nMuito mais do que um retiro\, o Yoga na Aldeia é uma experiência de aulas de Iyengar Yoga em conexão com a Natureza e na Aldeia.\n\nEsta ideia nasceu em 2017\, quando praticava Yoga de manhã junto ao rio. Esta terra inspira-me\, aqui estou em paz e no local certo para partilhar o que mais amo.\n\nQuero partilhar a experiência de vivência da terra dando a conhecer-vos esta terra da minha infância: “a terra do meu pai”.\n\nO Yoga na Aldeia irá realizar-se na Aldeia do Porto da Balsa. É na serra do Açor\, a linda serra do Açor.\nAqui cheira a lenha\, a rio\, ao sabor da paz que nos rodeia e que nos faz sentir tão grandes e pequenos\, tão parte da Mãe Terra e de toda a natureza.\n\nEste é o momento perfeito para refrescar\, enraizar\, descansar e estar apenas. E a experiência de estar apenas é única. A conexão com a Mãe Terra é das componentes mais importantes da nossa vida e de estarmos vivos.\n\nAqui podemos sentir de uma forma mais profunda a vantagem de podermos praticar mais próximos\, fisicamente e mentalmente\, da natureza e levar esta calma e satisfação para casa!\n\nVamos reunir o Iyengar Yoga com a natureza e praticar sem preocupações com horários\, trabalho\, refeições\, filhos ou vida social.\nAs aulas de Iyengar Yoga serão adaptadas a todos os níveis de prática. As aulas irão realizar-se na antiga escola do Porto da Balsa\, recentemente reabilitada\, onde o meu pai e os seus irmãos e irmãs estudaram. \n\nA sala de prática na Escola irá encontrar-se equipada com todo o material necessário: Tapetes de yoga\, bricks\, placas\, bolsters\, cobertores e cintos. \n\n\n\n \n \nAs refeições serão vegetarianas e terão a hipótese que reservar um quarto ou espaço para acampar e\, no programa\, para além da prática de Iyengar Yoga terão a hipótese de caminhar pela serra ou mergulhar no rio. \n\nQuando praticamos Yoga a mente fica mais clara e quando praticamos sem preocupações evoluímos na prática\, evoluímos como seres humanos e criamos mais espaço para a aprendizagem. \nPrograma  \n1º Dia\n \nChegada entre as 15h00 e as 16h00 \n18h00 – Aula de Yoga \n20h30 – Jantar \n2º Dia \n7h45 – Aula de Yoga \n10h00 – Pequeno-almoço \nEntre as 13h00 e as 14h30 – Almoço leve \n(A partir das 13h00 até às 16h00 – Silêncio) \n17h00 – Caminhada e/ ou Meditação \n20h00 – Jantar \n3º Dia\n \n7h45 – Aula de Yoga \n10h00 – Pequeno-almoço \nEntre as 13h00 e as 14h30 – Almoço leve \n17h00 – Caminhada e/ou Meditação \n20h00 – Jantar \n4º Dia\n \n8h00 – Aula de Yoga \n10h00 – Pequeno- almoço \n13h30 – Almoço \n15h00 – Despedidas \n  \nNota: Nos tempos livres destes programas iremos incluir atividades em grupo opcionais e que estão incluídas no preço do Yoga na Aldeia\, tais como: caminhadas pela serra (dependendo das condições climáticas). \nHá também a possibilidade de mergulhar e descansar à beira rio. \n\nAlojamento \nVamos ficar alojados em casas alugadas pelos moradores da Aldeia.\nExistem quartos partilhados e privados e as tipologias dos mesmos são diferentes\, existindo quartos com camas individuais e camas de casal. Teremos também um espaço para acampar junto ao rio. \n\n \n \nAlimentação \nA alimentação será vegetariana. Os pratos serão simples\, cozinhados com amor e com produtos das hortas locais.  \nPagamento \nQuarto: \n\nindividual – 355€\npartilhado – 295€\n\n Campismo: \n\n250€\n\nAs aulas de Yoga\, o alojamento\, todas as refeições e atividades opcionais estão incluídos neste valor. \nPara acampar necessita de levar tenda de campismo\, todo o material acessório e toalha de banho. Os quartos incluem roupa de cama e toalha de banho. \nNota: Após a inscrição irá receber um E-mail com os dados bancários para efetuar o pagamento e outros detalhes.  \nObrigada\, \nCom amor\, \nRita[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1582315925261{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #f2f2f2 !important;}”]Registar[/vc_column_text]\n\n  \n\n\n\n Nome/Name*\n \n \n Email*\n \n Telemóvel/Mobile Phone*\n \n \n\n- Escolha a seguinte opção/Choose the following option *"Retiro Bem-estar na Aldeia /Wellness Retreat in the Village" (28 a 31 Maio)"Yoga na Aldeia" (25 a 28 Junho)\n \nAlojamento/Accommodation\nEscolha uma das seguintes opções/Choose the following option *Quarto Individual/Individual RoomQuarto Partilhado/Shared RoomCampismo/Camping\n \n Mensagem/Message\n \n \n Quanto é/what is the answer*\n12+8=? \n*campos obrigatórios/mandatory fields\n \nTratamento de Dados Pessoais/personal data processing*\n Li e aceito o tratamento de dados pessoais.\n \n\n Δ\n \n\n\n[/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=”area-eventos”][/vc_column][/vc_row]
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