Aprofundar, analisar, questionar… As aulas intensivas, sendo mais longas, têm a vantagem de podermos explorar e aprofundar diferentes posturas (ásanas), os seus princípios básicos e benefícios.

Com base na metodologia Iyengar, a aula será adaptada também a praticantes iniciados e assim todos poderão beneficiar da sequência apresentada, no sentido de poderem melhorar e aprofundar a prática pessoal.

“Life is a gift, experience is the beauty”