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Aprofundar, analisar, questionar... As aulas intensivas, sendo mais longas, têm a vantagem de podermos explorar e aprofundar diferentes posturas (ásanas), os seus princípios

Convido-vos para mais uma aula Intensiva de Iyengar Yoga, onde iremos aprofundar diferentes ásanas de uma forma mais detalhada, tendo presente os seus benefícios e princípios

Neste dia de verão iremos praticar no exterior, numa mata muito especial... Iremos retomar esta prática no exterior...e que tantas saudades nos traz. Alunos da Margem Sul, alu

Este ano fui convidada a dar aulas de Iyengar Yoga no BOOM Festival, pela segunda vez. Tal como nos anos anteriores terei o prazer de partilhar o meu trabalho com pessoas vind

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Este método tem como objectivo relaxar o corpo e a mente, utilizando-se os materiais, tais como os bolsters, as cordas, as cadeiras, os cintos, para facilitar a permanência na

Este método tem como objectivo relaxar o corpo e a mente, utilizando-se os materiais, tais como os bolsters, as cordas, as cadeiras, os cintos, para facilitar a permanência na

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Este método tem como objectivo relaxar o corpo e a mente, utilizando-se os materiais, tais como os bolsters, as cordas, as cadeiras, os cintos, para facilitar a permanência na

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Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

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Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

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Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Convidamo-vos a conhecer o método Iyengar e a professora Cecilia Berberian nesta aula aberta.

Um Retiro organizado pela Rita Pereira e Carla Póvoa e que conta com Aulas de Yoga, caminhadas, momentos de alegria e descontração na natureza!

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Neste workshop, facilitado pela professora Sandra, vamos explorar as posturas de pé e a sua conexão com os restantes grupos de Asanas.

2:15 H RESTORATIVE CLASS
Join us to restore energies for the upcoming spring and summer vibes.

Join us in this 2-hour morning dynamic practice to honour vinyasa yoga. This is a simplified version of the ashtanga sequence introduced by Krishnamacharya to BKS Iyengar &

Join us in this 2-hour morning dynamic practice to honour vinyasa yoga. This is a simplified version of the ashtanga sequence introduced by Krishnamacharya to BKS Iyengar &

Neste workshop vamos explorar como as posturas de pé criam força, flexibilidade e promovem a liberdade de movimentos em determinadas partes do corpo, que são essenciais para

2 HOUR RESTORATIVE CLASS
Join us to restore energies for the upcoming spring and summer vibes.

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Esta prática tem um impacto profundo no sistema nervoso, activando a função do sistema nervoso parassimpático - responsável por acalmar o organismo no seu todo, promovendo

Convidamo-vos a conhecer o método Iyengar e a professora Ana Gonçalves, nesta aula aberta.

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Venham visitar-nos no dia 16 de Março, neste dia de festa!

Esta aula será dedicada às crianças e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada criança para se expressar livremente!

Nesta noite de “Heart Song Circle” vamos sentar-nos em círculo e conectar-nos com a nossa essência. Cantar em conjunto é a forma mais natural de nos ligarmos à nossa ess

Convidamo-vos para uma aula de duas horas, especialmente criada para a celebração do dia Internacional do Yoga.

Ultimamente, temos vindo a sentir a procura de uma aula para crianças que estão na fase da pré-adolescência/adolescência! O Yoga é uma arte que proporciona ferramentas de

Convidamo-vos a dançar e a libertar a alma!

O Outono chegou e com ele o cheiro da terra molhada, as cores quentes das folhas que teimam em cair. Sentimos, por vezes, alguma nostalgia com os dias mais curtos, tornando-se i

Workshop de Iyengar Yoga com o uso da cadeira. Será um workshop criativo e profundo!

Workshop with a great teacher!

Nesta manhã de Primavera convidamo-vos para um momento especial de Yoga e Dança em família, com a Rita Pereira e o Wagner Merije.
Este evento, aberto às famílias e a

Evento especialmente desenhado para mulheres.

Workshop with a great teacher!

Yoga class for regular Iyengar Yoga students.

We invite you to attend Lois Steinberg's first workshop in Portugal

Workshop with a great teacher!

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