“O meu corpo é o meu templo e os ásanas as são minhas orações.”   BKS Iyengar

O Outono chegou e, com ele, o cheiro da terra molhada, as cores quentes das folhas que teimam em cair. Sentimos, por vezes, alguma nostalgia com os dias mais curtos, tornando-se importante parar, sentir os cheiros, enraizar e restaurar, para que possamos conectar-nos com o nosso verdadeiro ser.

Neste workshop, os alunos são convidados, tal como disse BKS Iyengar,  a um regresso ao nosso “templo”, através da prática de Yoga.

Será dividido em 2 sessões:

Sessão da manhã: 9h30 – 11h30: será uma prática de enraizamento, através das posturas de pé.

Sessão da tarde: 14h30 – 16h:  Iremos imergir numa sequência restaurativa, que tem como objectivo a consolidação da pratica da manhã, através de um relaxamento mais profundo de união entre o corpo a alma e o coração.

Nota importante:

Este workshop requer pelo menos 6 meses de prática contínua.

Valor das 2 sessões: 45€

Valor de 1 sessão: 25€

• Depois de se registar receberá um mail com mais informações

Até já,

Com amor

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“The body is my temple, asanas are my prayers”  BKS Iyengar

Autumn has arrived and with it the smell of wet soil, the warm colors of the leaves that insist on falling. Sometimes we feel nostalgic about the shorter days, which makes it important to stop, smell the scents, ground ourselves and deeply relax, so that we can connect with our true selves.

In this workshop, students are invited, as BKS Iyengar said, to return to our “temple” through the practice of Yoga.

The workshop It will be divided into 2 sessions:

Morning session: 9h30 – 11h30, there will be a grounding practice, through standing postures.

Afternoon session: 14h30 – 16h, We will immerse ourselves in a restorative sequence, which aims to consolidate the morning practice through a deeper relaxation of union between the body, soul and heart.

Important note:

This workshop requires at least 6 months of continuous practice.

Price of 2 sessions: 45€

Price of 1 session: 25€

• After registering you will receive an email with more informations

See you soon,

With Love