O que distingue o método Iyengar Yoga?
O Mestre Iyengar iniciou a sua prática de Yoga com 16 anos de idade com o objectivo de melhorar o seu estado de saúde, pois em criança teve várias doenças, […]
Sobre a prática de Pranayama
Quando iniciarem a prática de pranayama em casa façam-no deitados em savasana com a coluna vertebral suportada por um cobertor (na vertical) e outro a suportar a cabeça. As técnicas […]
O yoga é uma arte
O Yoga é uma arte e como qualquer Arte é apreciada. Esta apreciação exige atenção, análise, imaginação e acima de tudo transmite uma sensação de felicidade! Não é necessário um dom, flexibilidade […]