Bem-estar na Aldeia

Silêncio e reconexão

• A procura do Silêncio Interior

Numa época em que a sociedade tenta desconectar-nos da nossa essência, este retiro é um convite a regressar.
A regressar à respiração. Ao corpo. À terra. À presença.
Durante quatro dias, os (as) participantes serão acolhidos (as) num espaço sagrado, entre o rio, a floresta e as montanhas da mítica Serra do Açor, onde a envolvência convida ao silêncio, à escuta e à regeneração.

🌟 PARA QUEM É ESTE RETIRO?

• Para quem procura silêncio e reconexão
• Para quem deseja parar, respirar e cuidar de si com profundidade
• Para quem quer sentir a natureza por dentro
• Para quem procura paz, criatividade, movimento e escuta
• Exclusivo para um pequeno grupo – Máximo 15 felizardos(as)

✨ MOTES QUE INSPIRAM PARA ESTE RETIRO

• Silenciar por dentro, escutar por inteiro.
• Entre o sopro da vida e o silêncio da terra, reencontrar o seu centro.
• Onde a pausa cura, e o rio ensina a fluir.
• Tempo para parar. Espaço para sentir. Natureza para ser.

🌞 O QUE IRÃO ENCONTRAR

Este é um retiro individual, acolhedor e profundo, com propostas que respeitam o ritmo de cada um (a) e permitem viver momentos de partilha, mas também de introspeção.

🌿 Programa:

Quinta-feira, 25 Setembro

• Chegada entre as 15h00 e as 16h00
• Círculo de abertura e meditação de chegada
• Jantar 20h00

Sexta-feira, 26 Setembro

• Yoga matinal 7h45-9h45
• Pequeno-almoço nutritivo 10h00
• Banho de cura na cascata / Tempo Livre
• Almoço leve 13h00-14h30
• Workshop Criativo (escrita intuitiva e  pintura meditativa) 15h00
• Caminhada consciente pelo rio 17h00
• Jantar 20h00

Sábado, 27 Setembro

• Yoga matinal 7h45-9h45
•  Pequeno-almoço nutritivo 10h00
• Tempo de silêncio
• Almoço leve 13h00-14h30
• Healing talk e partilha em círculo 16h00
• Jantar 20h00
• Ecstatic Dance sob as estrelas 22h00

Domingo, 28 Setembro

•  Yoga suave + meditação de gratidão 8h00-9h30
• Pequeno-almoço nutritivo 10h00
•  Círculo de encerramento
• Almoço e despedida até às 15h

Todos os momentos são opcionais — o retiro é seu, no seu tempo.

🏡 ALOJAMENTO E ALIMENTAÇÃO

• Alojamento em casas de locais ou tendas de camping (a combinar)
• Refeições vegetarianas/veganas, preparadas com produtos locais e sazonais
• Chás, café e frutas disponíveis ao longo do dia

💰 CONTRIBUIÇÕES

→ 425€ (4 dias, 3 noites em acomodação individual)

→ 355€ por pessoa (4 dias, 3 noites em acomodação partilhada)

→ 300€ por pessoa (4 dias, 3 noites em campismo)

As aulas de Yoga, o alojamento, todas as refeições e atividades opcionais estão incluídos neste valor.

Para acampar necessita de levar tenda de campismo, todo o material acessório e toalha de banho. Os quartos incluem roupa de cama e toalha de banho.

Nota: Após a inscrição irá receber um E-mail com os dados bancários para efetuar o pagamento e outros detalhes. O pagamento poderá ser feito em duas vezes.

O transporte até ao local não está incluído, mas será criada uma lista de boleias partilhadas para facilitar a chegada.

📩 INSCRIÇÕES E CONTACTO

As vagas são limitadas e reservadas por ordem de inscrição.

Para mais informações
➡️ Enviem e-mail para: lisboayogacenter@gmail.com