Convidamo-vos a estarem presentes nesta aula que será dedicada ao Pranayama.

Esta técnica incide na consciência, distribuição e controlo da respiração e, por esse motivo, é indicada para alunos que tenham uma prática de yoga regular.

Após esta prática o sistema nervoso acalma, o sistema imunológico fica fortalecido e verifica-se uma melhoria do sistema respiratório.

Aula Via ZOOM, dada em Inglês e Português

Material necessário:

3 a 4 mantas ou toalhas

Custo: 5 €

Pagamento:

IBAN: PT50 0033 00004544970259605

Mbway 966129715